Fedezd fel az akrobatika szépségeit!
“Az akrobatika a görög akrobatesz szóból származik. Jelentése: magasan menő, magasan járó.”
A kötéltáncosokra,falra felfutókra vonatkozott elsősorban, de tartalma túlterjedt a kötéltáncon, s ma már olyan személyekre használják az akrobata szót, akik különleges gyakorlatokkal kiemelkednek a megszokottból, akik bonyolult, nagy ügyességet, erőt és bátorságot igénylő gyakorlatot hajtanak végre nagy pontossággal.”
Az akrobatika lényege a test, tudatos koordinálásának az elsajátítása.
A gyakorlatok elvégzése alatt a statikus és a dinamikus izomzat, az általános kondició és erőnlét, a hajlékonyság és a rugalmasság is fejlődik.
Ennek következtében az izületek és a csontozat jobban védve lesznek az esetleges sérülésektől. A fejlettebb izomzat ugyanakkor stabilítást is ad, javítja az egyensúlyt és a koordinációt. Az akrobatika megköveteli az öszponosítást és a koncentrációt ami jótékony hatással van a gyermekek tanulmányi elöremenetelében is, valamint erősíti az immunrendszert.
Kimutatták, hogy ez a fajta testmozgás, oldja a szorongást, javítja a hangulatot, elűzi a stresszt és a depressziót. Elősegíti a hangulatjavító szerotonin, valamint az általános jóérzést és a természetes fájdalomcsillapítást okozó endorfinok felszabadulását az agyban.